Pokoj a rovnováha
Pomalé tempo a vedomé dýchanie môžu podporiť pocit vnútorného pokoja.
Štúdio jogy · Bratislava
Nájdite svoju vnútornú rovnováhu
calderease je pokojný priestor pre vedomý pohyb a dýchanie. Naše lekcie jogy môžu podporiť pocit pohody a pomáhajú prinášať pokoj do bežného dňa.
19 €
29 €
Úvodná lekcia so zľavou
- ✓ Malé skupiny
- ✓ Pre úplných začiatočníkov
- ✓ Flexibilný rozvrh
Prihláste sa na úvodnú lekciu
Nechajte nám kontakt a ozveme sa vám s termínmi.
Prečo praktizovať s nami
Vedomý pohyb, ktorý generálne podporuje pohodu a celkovú kondíciu.
Pružnosť tela
Jemné zostavy generálne prispievajú k pocitu voľnosti v pohybe.
Vedomé dýchanie
Dychové cvičenia podľa odborníkov všeobecne pomáhajú upokojiť myseľ.
Viac energie
Pravidelná prax môže podporiť pocit sviežosti počas dňa.
Priateľská komunita
Malé skupiny vytvárajú príjemné a podporujúce prostredie.
Flexibilný čas
Ranné aj večerné termíny, ktoré sa prispôsobia vášmu dňu.
Joga ako spôsob pokojného života
Pre koho je calderease
Naše lekcie sú určené dospelým, ktorí chcú spomaliť, lepšie dýchať a nájsť rovnováhu. Nezáleží na veku ani na predchádzajúcej skúsenosti — začať môžete kedykoľvek.
Ako vyzerá lekcia
Začíname jemným rozcvičením, pokračujeme plynulými zostavami a uzatvárame relaxáciou. Lektor vás vedie pokojným tempom a ponúka varianty pre každú úroveň.
Náš prístup
Z mojej skúsenosti sa najlepšie výsledky dostavia pri pravidelnej a nenáročnej praxi. Veríme v malé kroky, ktoré všeobecne prispievajú k pohode a dobrému pocitu zo seba.
Naše záruky pre vás
Porovnajte, čo u nás dostanete oproti bežnej ponuke.
calderease
- ✓ Prvá lekcia bez záväzku
- ✓ Malé skupiny do 10 ľudí
- ✓ Bezplatné zrušenie 24 h vopred
- ✓ Osobný plán praxe
- ✓ Podpora lektora medzi lekciami
Bežná ponuka
- – Platba vopred za celý kurz
- – Veľké preplnené skupiny
- – Poplatky za zrušenie
- – Rovnaký plán pre všetkých
- – Žiadny kontakt po lekcii
Čo hovoria odborníci
Podľa odborníkov vedomý pohyb a dýchanie všeobecne podporujú pohodu.
„Ako uvádzajú odborníci WHO, pravidelný pohyb generálne prispieva k celkovej kondícii a pocitu pohody.“
Wellness panel · všeobecné odporúčanie
„Vedomé dýchanie podľa odborníkov pomáha upokojiť myseľ a podporuje pocit rovnováhy.“
Lektorka dýchania · komunita calderease
„Z mojej skúsenosti aj krátka denná prax môže podporiť lepšiu náladu počas dňa.“
Zakladateľka štúdia · nadšenkyňa wellness
Časté otázky
Nie. Naše lekcie sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov a lektor ponúka jednoduchšie varianty.
Pohodlné oblečenie a chuť spomaliť. Podložky a pomôcky máme pripravené v štúdiu.
Vyplňte formulár vyššie alebo nás kontaktujte. Ozveme sa vám s voľnými termínmi.
Tento obsah slúži len na informačné účely a nenahrádza odbornú konzultáciu. Pred začatím akéhokoľvek nového pohybového alebo wellness programu sa poraďte s kvalifikovaným odborníkom. Informácie na tomto webe vychádzajú z otvorených zdrojov a osobnej skúsenosti. Nenahrádzajú lekársku konzultáciu.
Kde nás nájdete
Apollo Business Center II, Prievozská 4/A, 821 09 Bratislava, Slovensko